Stille Termine -

ein geschützter Raum für dich

                                           Vielleicht kennst du die „Stille Stunde“ aus Supermärkten oder Museen.                                                        Zeiten, in denen bewusst auf laute Geräusche und starke Reize verzichtet wird, um Überforderung zu vermeiden.
Reizüberflutung entsteht, wenn zu viele Eindrücke gleichzeitig auf uns einwirken und unser Körper sie nicht mehr gut verarbeiten kann. Das kann sehr belastend sein, besonders für hochsensible und neurodivergente Menschen (z. B. mit Autismus oder ADHS).

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd solche Situationen sein können. Deshalb möchte ich dir mit meinen stillen Terminen einen möglichst ruhigen, sicheren und entspannten Rahmen bieten.

Vorab können wir alles über WhatsApp, E-Mail, Telefon oder Sprachnachricht besprechen, sodass während des Termins selbst kaum bis            gar keine Kommunikation nötig ist. Wenn du möchtest, kannst du auch eine Begleitperson mitbringen, die dich unterstützt.                                                             Im Termin selbst achte ich bewusst auf eine reizarme Atmosphäre:                                                                                                             keine Musik, keine Duftkerzen oder Räucherstäbchen, kein unnötiges Reden.                                                   Du sollst einfach ankommen und dich wohlfühlen dürfen. 

Bitte nutze, wenn du Kopfhörer mitbringen möchtest, keine Over-Ear-Kopfhörer da diese die Arbeit an den Haaren schlecht ermöglichen. Du kannst dich während des Termins mit allem beschäftigen, was dir guttut und dir Sicherheit gibt, ganz egal ob Medien, Lesen, Handarbeit oder etwas ganz anderes. Du musst dich für nichts schämen, alles, was dir hilft, dich zu regulieren, wie zum Beispiel Stimming, ist hier völlig in Ordnung. Dieser Raum ist ein geschützter Ort für dich.

                                                                      Die Termine lassen sich flexibel gestalten,                                                                                    wir können so viele Pausen machen wie du möchtest und bei Bedarf den Termin auch auf mehrere Sitzungen aufteilen.